healthweb

  Children's diet رژیم لاغری کودکان برای کودکانی که اضافه وزن دارند لازم است، زیرا چاقی بیش از حد کودکان ممکن است منجر به دیابت نوع ۲ شود. در واقع کودکان هنگامی که انرژی بیشتری از خوراکی ها و نوشیدنی ها دریافت می کنند و یا فعالیت آنها کم است، دچار اضافه وزن می شوند. این اضافه وزن ممکن است در بزرگسالی هم دیده شود. والدین می توانند با مشاوره، دریافت یک رژیم مناسب و ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سطح فعالیت فرزندان خود به آنها کمک کنند تا به وزن ایده آل برسند. بیش تر بخوانید: آیا اطلاعاتی درباره رژیم آب درمانی دارید؟ از کجا بدانم فرزندم اضافه وزن دارد؟ اگر نمی دانید که فرزندتان اضافه وزن دارد یا هنوز در حال طی کردن مراحل رشد است بهتر است با محاسبه شاخص توده بدنی آنرا بررسی کنید. تنها کافی است موارد زیر را بدانید. ·        تاریخ تولد ·        قد ·        وزن ·        زمان اندازه گیری به این ترتیب شما می توانید با استفاده از ماشین حساب وزن ایده آل یا ( BMI ) او را پیدا کنید. آیا فرزند من وزن آیده آل دارد؟ اگر می خواهید فرزند شما همیشه وزن ایده آل خود را حفظ کن

  درمانی رژیمی است که شامل نوشیدن چند لیوان آب با دمای اتاق هر روز صبح درست بعد از بیدار شدن از خواب است. طرفداران این رژیم معتقدند که با این کار می توان از بروز بسیاری از بیماری های جسمی   جلوگیری کرد و یا حتی برخی از بیماری ها را درمان کرد. بیماری هایی مانند: یبوست، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان ها. اما مخالفان این رژیم می گویند این تنها یک ادعادی اغراق آمیز است. مصرف آب در رژیم آب درمانی چگونه است؟ در این رژیم درست بعد از بیدار شدن از خواب و حتی قبل از مسواک زدن باید 3 الی 4 لیوان آب با دمای محیط بنوشید. این رژیم خوردن آب سرد را مضر می داند، زیرا آب سرد باعث سفت شدن چربی ها و روغن های موجود در دستگاه گوارش می شود. علاوه بر آن آب سرد می تواند هضم غذا را کند تر از حد معمول کند و یا حتی باعث بروز برخی از بیماری ها شود. به همین دلیل در این رژیم، آب ناشتا و تنها با دمای اتاق نوشیده می شود. بعد از گذشت 45 دقیقه حال می توان مسواک زد و صبحانه خورد. نوشیدن آب قبل از صبحانه چه بیماری هایی را درمان می کند؟ نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب می تواند