Posts

Showing posts from July, 2024

دلایل بی اختیاری ادرار در بارداری

Image
  Urinary incontinence in pregnancy بی اختیاری ادرار در بارداری یک امر کاملا طبیعی است و با به کار بردن چند راه کار ساده می توان آنرا درمان کرد. برخی گزینه های درمانی می توانند علائم را بهبود دهند و برخی دیگر ممکن است تاثیر چندانی نداشته باشند.  مادران باردار نباید از پرسیدن سوال از پزشک خود خجالت بکشند زیرا با برخی توصیه ها می توان به مدیریت آن کمک کرد. بی اختیاری ادرار در بارداری چیست؟ در ماه های اول بارداری جریان خون به کلیه ها در حدود ۳۵ الی ۶۰ درصد افزایش می یابد.  این می تواند تا ۲۵ درصد ادرار بیشتری تولید کند.  به طور معمول تولید ادرار در هفته های ۹ الی ۱۶ بارداری به اوج رسیده و سپس کاهش می یابد. فشار به مثانه زنان باردار ممکن است هر بار که سرفه، عطسه، ورزش یا خنده می کنند ناخواسته مقداری نشتی ادرار داشته باشند.  این به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار به مثانه است که منجر به دفع ادرار و یا بی اختیاری در آن می شود.  از آنجایی که جنین در دوران بارداری رشد می کند می تواند مثانه، مجرای ادرار و عضلات کف لگن را فشار داده و منجر به ضعیف شدن آنها شود. تغییرات هورمونی در حین حام

برای جلوگیری از سنگ کلیه چه کنم؟

Image
  Prevent kidney stones جلوگیری از سنگ کلیه در موارد ژنتیکی ممکن است دشوار باشد،  اما با انتخاب آگاهانه نوشیدنی ها و مواد غذایی می توان تا حدود زیادی از تشکیل سنگ در کلیه ها پیشگیری کرد. در سال های اخیر تعداد مبتلایان به سنگ کلیه به طرز چشمگیری افزایش یافته و این ارتباط مستقیمی با سبک زندگی امروزی دارد. سنگ کلیه چگونه ایجاد می شود؟ هنوز هیچ مطالعه تائید شده ای در رابطه با علت تشکیل سنگ در کلیه ها وجود ندارد.  برخی سنگ ها به دلیل ژنتیکی تشکیل می شوند برخی دیگر به دلیل عادات بد غذایی بوجود می آیند. عواملی که در تشکیل سنگ در کلیه ها دخالت دارند کدامند؟ رژیم های غذایی که حاوی پروتئین حیوانی فرآوانی از قبیل: گوشت قرمز، تخم مرغ و غذاهای دریایی هستند شانس تشکیل سنگ در کلیه ها را بالا می برند. همچنین موارد زیر در این رابطه نقش دارند. آنها عبارتند از: ·        ژنتیک ·        کم آبی بدن ·        غذاهای شور ·        نوشابه های شیرین و گاز دار ·        شربت هایی که با شکر شیرین می شوند. ·        اختلالات گوارشی ·        چاقی ·        برخی داروها آیا جلوگیری از سنگ